Na een intake gesprek maak ik een programma op maat waarin de doelen staan die je wilt behalen. Tijdens een training werken we altijd aan je conditie en doen we krachtoefeningen om je sterker en weerbaarder te maken. Ook zullen we werken aan je flexibiliteit.

Bij een Personal Training voeg ik 3 disciplines samen; Powerwalk, Gladiator en Pilates - een gouden trio -

Een Personal Training is voor elk niveau sporter. Of je nu beginner bent, herstellende bent van een blessure of operatie of een ervaren sporter die meer uit zijn/haar prestaties wil halen ik zorg ervoor dat je de workout krijgt die bij je past.

Als tegenprestatie vraag ik je commitment en inzet. Samen zorgen we ervoor dat je lekker in je mooie vel zit en weerbaar bent tegen blessures en ziektes, je houding verbetert, je conditie vooruit gaat en eindelijk die kilo’s beter verbrandt.